• ETUSIVU
  • UUTISET
  • VIIHDE
  • URHEILU
  • DIGI
  • AUTOT
  • LEMMIKIT
  • PERHE
  • HYVAOLO
  • TUOREIMMAT
  • KOTIMAA
  • ULKOMAAT
  • TYOELAMA
  • TIEDE
  • PAAKIRJOITUS
  • ELOKUVAT
  • MUSIIKKI
  • HOROSKOOPPI

Tissuttelen jatkuvasti, tuleeko minusta alkoholisti?

hyvaolo  /  2018-01-03

Tipaton tammikuu ei ole huono idea. Tissuttelukin on terveydelle vaarallista.

Pari pulloa olutta päivittäin tekee yli 700 olutpulloa vuodessa, ja lasi viiniä päivässä tekee 52 pulloa viiniä vuoden aikana. EHYT muistutti maanantaina madonluvuista.

Tissuttelu vaikuttaa terveyteen, vaikka käyttömäärät olisivat niin pieniä, että varsinaista humalaa ei tule. Alkoholi muun muassa nostaa verenpainetta, haittaa yöunta, heikentää muistia ja vanhentaa ihoa.

– Nykyisin ei enää puhuta turvallisen käytön rajasta. Syöpäriski suurenee ja aivoille aiheutuu vahinkoa jo ihan tavallisessa käytössä, YTHS johtajaylilääkäri Jarmo Kantonen sanoo.

Tissuttelu voi haitata koko elämää.
MAINOS (TEKSTI JATKUU ALLA)
MAINOS PÄÄTTYY

– Esimerkiksi parisuhteessa voi käydä niin, että se osapuoli, joka ei käytä alkoholia säännöllisesti, joutuu elämään hönössä olevan kanssa vuosia.

Kaloripommi

Alkoholista kertyy usein vaivihkaa myös kaloreita. Pikkupullossa keskiolutta on 130 kaloria, pullossa siideriä 180 kaloria ja neljässä senttilitrassa viinaa 100 kaloria. Mitä väkevämpi ja makeampi juoma, sitä enemmän kaloreita.

Vähästä kertyy ajan myötä yllättävän paljon sekä kaloreina että alkoholin aiheuttamina terveysriskeinä. Rankka juominen taas altistaa tapaturmille. Alkoholimyrkytykseen kuolee Suomessa yksi ihminen lähes joka päivä.

Entä johtaako tissuttelu väistämättä alkoholiriippuvuuteen?

– Kaikki alkoholin käyttö voi johtaa alkoholiriippuvuuteen. Emme vielä tiedä varmasti, miksi jotkut sairastuvat siihen herkemmin. Ja kun riippuvuus on muodostunut, niin kovakin liikakäyttö mahdollistuu, Kantonen vastaa.

Tipattomalle

Alkoholinkäyttöä on syytä vähentää, jos alkoholi aiheuttaa itselle haittaa tai läheiset huomauttelevat juomisesta.

– Niin pitkään kun pystyy omalla päätöksellään vähentämään, on vielä turvallisilla vesillä. Kun homma on lähtenyt lapasesta, kannattaa hakea apua.

Kantonen suosittelee tipatonta tammikuuta.

– Yksi kuukausi päihteettömyyttä on kovin monille jo pitkä aika. Voi tulla sekin kokemus, että voi saunoa ilman alkoholia.
Seuraava
SAATAT MYÖS PITÄÄ
2018-01-03
3
Suomalaishiihtäjät vaaratilanteissa Oberstdorfin myrskyssä – ”Onneksi ei huomannut”

Myyntiteltat kaatuilivat radan reunoilla, maiden liput repeilivät.

2018-01-03
1
Mercedes-Benz jatkoi taksien ykkösenä Suomessa

Uusia Mercedes-Benz-takseja toimitettiin tilaajille 741 kappaletta vuonna 2017.

2018-01-03
1
Tour de Skin tämän päivän kilpailut peruttiin – raju myrsky riehuu Oberstdorfissa

Saksan Oberstdorfin sprinttikilpailut on peruttu tältä päivältä.

2018-01-03
1
Tour de Skin kisat peruttiin karmeiden olosuhteiden takia – ”En ole nähnyt vastaavaa”

Suomen maajoukkueen huoltopäällikkö Matti Haavisto kuvaili Ilta-Sanomille puhelimitse Oberstdorfin kisaoloja.

2018-01-03
1
Jos lupasit liikkua, tarvitset nämä: 20 treenitavaraa, joita kauniimpia et löydä

Uuden vuoden lupauksiin ja liikkumiseen voi löytää motivaatiota myös pukeutumisesta. Silmiä hivelevän kauniita vaatteita ja varusteita ei malta jättää kaapin perälle.

2018-01-03
1
Ravivihje: Pitkäveto Vermo 3.1.2018

Vermon Pitkävetoon olisi tarjolla tukku pelattavaa, mutta syöttiin tartutaan vain kahden kiinnostavimman kohteen osalta.

2018-01-03
1
Bryssel pani porttikiellon isopäästöisille autoille

Bryssel on liittynyt siihen kasvavaan eurooppalaisten metropolien joukkoon, joka sulkee vanhat ja ympäristölle haitalliset ajoneuvot kaupungin porttien ulkopuolelle.

Suositut postaukset
Tässä ovat NHL pudotuspeliparit – 21 suomalaista aloittaa kannujahdin
nhl
2018-04-09
Patrik Laine tykitti ensimmäisen pudotuspelimaalinsa – kirjoitti heti NHL-historiaa
jaakiekko
2018-04-12
Räikkösen kohtelu Kiinan F1-kisassa puhuttaa – ”Ferrarin toiminta oli täysin hanurista”
urheilu
2018-04-16
Patrik Laine kävelee jo omin voimin: ”Emme halua häntä hoippumaan kaukaloon”
urheilu
2018-03-22
Voiko trendikäs gluteeniton ruokavalio tosiasiassa olla epäterveellinen?
hyvaolo
2018-04-13
F1-legenda Niki Lauda haukkui Max Verstappenin tylysti – ”Näyttää olevan älykkyyskysymys”
formula1
2018-04-15
Seuralegenda jatkaa SaiPassa
jaakiekko
2018-02-27
Eric Perrinille ennätys – nousi ulkomaalaisten maalipörssin kärkeen
jaakiekko
2018-03-03
Uutuuskirja: Mannerheim oli viehtynyt itäisen kirkon menoihin – lähti ikoni kaulassa sotaan
kotimaa
2016-09-29

© Copyright 2016 by HotFinland. All Rights Reserved.